着床成功后，体内激素水平会发生显著变化。尤其是人绒毛膜促性腺激素的分泌会迅速增加。
这种激素不仅有助于维持早期妊娠，还会引发一系列生理反应，如乳房胀痛、恶心、呕吐等。进一步说，黄体酮水平的升高也会招致疲劳感和情绪波动。这些激素变化可能是影响睡眠质量的主要因素之一。2. 身体不适与心理压力
着床期间，许多女性会经历不同程度的身体不适，如轻度腹痛、轻微出血或褐色分泌物。这些症状可能会影响她们的日常活动和休息时间。与此同时，怀孕初期的心理压力也牵一发而动全身。担心是否能顺利度过早孕期、对未来生活的不确定性等，都可能造成焦虑和失眠。
3. 生活习惯的改变
随着怀孕的确认，许多女性会调整自己的生活习惯，例如更注重饮食、增加休息时间、减少工作量等。这些变化本身也可能影响到睡眠模式。尤其是在晚上，如果过度关注身体的变化，逆向结果容易造成精神紧张，难以入眠。4. 体温调节机制
尽管有些女性报告说在着床时感觉热，但这并不是普遍现象。人体的体温调节机制在怀孕早期确实会发生一些变化，但具体表现因人而异。有些人可能会觉得稍微发热，而另一些人则没有明显感觉。
权重较高的是要保持良好的通风环境，穿着舒适的衣物，以帮助身体更好地适应这些变化。5. 饮食与营养摄入
怀孕初期对营养的需求增加，合理的饮食能够为胚胎提供必要的养分支持其发育。可是，某些食物的选择不当或者消化系统功能减弱也会影响到睡眠质量。，过多摄入咖啡因或辛辣食品可能会刺激胃肠道，造成不适感，进一步引发影响入睡。6. 其他潜在因素。